Hạt Macca, với hương vị thơm béo đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao, ngày càng trở thành một trong những loại hạt được ưa chuộng nhất trên thế giới. Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, hạt Macca còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy, hạt Macca có gì đặc biệt và tại sao chúng ta nên bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn uống hàng ngày? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Hạt Macca là gì?

Hạt Macca (Macadamia) là loại hạt có nguồn gốc từ Úc, được trồng nhiều ở các vùng có khí hậu ấm áp và đất đỏ bazan. Với lớp vỏ cứng bên ngoài và phần nhân bên trong thơm béo, hạt Macca không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn là một nguyên liệu quý giá trong ngành thực phẩm và làm đẹp.

Giá trị dinh dưỡng của hạt Macca

• Nguồn chất béo tốt: Hạt Macca chứa hàm lượng chất béo không bão hòa đơn và đa cao, giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch.
• Giàu vitamin và khoáng chất: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin E, magie, kẽm, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da và tóc.
• Chứa nhiều chất chống oxy hóa: Giúp trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.

Lợi ích của hạt Macca đối với sức khỏe

• Cải thiện sức khỏe tim mạch: Giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
• Tăng cường não bộ: Cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và học hỏi.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Điều hòa lượng đường trong máu.
• Cải thiện hệ tiêu hóa: Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Tăng cường sức khỏe làn da và tóc: Nhờ hàm lượng vitamin E cao.

Hạt Macca bao nhiêu 1kg?

Giá hạt Macca trên thị trường hiện nay khá đa dạng, phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:

• Xuất xứ: Hạt Macca nhập khẩu từ Úc thường có giá cao hơn so với hạt Macca trồng tại Việt Nam.
• Kích thước: Hạt Macca to, tròn đều thường có giá cao hơn.
• Mùa vụ: Giá hạt Macca có thể thay đổi theo mùa vụ.
• Hình thức đóng gói: Hạt Macca đóng gói hút chân không, có nhãn mác rõ ràng thường có giá cao hơn.

Bảng giá hạt Macca tham khảo (Cập nhật tháng [tháng])

Xuất sang Trang tính

Lưu ý: Bảng giá trên chỉ mang tính chất tham khảo, giá cả có thể thay đổi tùy thuộc vào từng thời điểm và địa điểm bán.

Nên mua hạt Macca ở đâu?

Bạn có thể mua hạt Macca tại các địa chỉ sau:

• Siêu thị: Các siêu thị lớn thường có bán hạt Macca, tuy nhiên giá có thể cao hơn.
• Cửa hàng đặc sản: Các cửa hàng chuyên kinh doanh các loại hạt thường có nhiều loại hạt Macca với chất lượng tốt hơn.
• Cửa hàng online: Mua hàng online giúp bạn tiết kiệm thời gian và có nhiều lựa chọn hơn.
• Trang trại trồng Macca: Nếu bạn muốn mua hạt Macca tươi ngon, bạn có thể tìm đến các trang trại trồng Macca.

Cách chọn mua và bảo quản hạt Macca

• Chọn hạt Macca tươi: Hạt Macca tươi có màu nâu vàng hoặc nâu nhạt, vỏ cứng, bên trong hạt trắng ngà.
• Kiểm tra bao bì: Chọn sản phẩm có bao bì kín, không bị móp méo, có thông tin về nhà sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng.
• Bảo quản: Bảo quản hạt Macca ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Sử dụng: Hạt Macca có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như: sữa hạt Macca, bánh quy hạt Macca,...

Hiện tại, Mộc Xuân đang bán hạt macca có chất lượng tốt trên thị trường, bạn hãy tham khảo tại đây nhé!

Lời khuyên khi sử dụng hạt Macca

• Không nên ăn quá nhiều: Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng việc ăn quá nhiều hạt Macca có thể gây tăng cân.
• Kết hợp với các loại hạt khác: Bạn có thể kết hợp hạt Macca với các loại hạt khác như óc chó, hạnh nhân để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng.
• Sử dụng hạt Macca trong chế độ ăn uống hàng ngày: Bổ sung hạt Macca vào bữa sáng, bữa phụ hoặc dùng làm món ăn vặt.

Kết luận

Hạt Macca là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Với những thông tin trên, hi vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan về hạt Macca và biết cách chọn mua, bảo quản và sử dụng loại hạt này một cách hiệu quả.